Che cos'è la resilienza?

Con resilienza intendiamo la capacità di adattarsi positivamente in contesti di avversità. È un processo dinamico, che avviene quando riusciamo a portare avanti uno sviluppo positivo nonostante le minacce esterne.

Gli individui resilienti trovano in loro stessi, nelle relazioni umane, e nei contesti di vita, elementi di forza per superare le avversità: i cosiddetti fattori di protezione.
Al contrario, i fattori di rischio diminuiscono la capacità di sopportare il dolore. Tra questi riscontriamo fattori:

• Emozionali: abusi passati, bassa autostima;
• Interpersonali: isolamento, chiusura;
• Familiari: bassa classe sociale, conflitti, scarso legame con i genitori;
• Sviluppo: ritardo mentale, disabilità nella lettura, deficit di attenzione, incompetenza sociale;

Quali sono, invece, i fattori che contribuiscono allo sviluppo della resilienza?

Le persone resilienti hanno sempre un obiettivo ben definito e realizzabile, perché soltanto con uno scopo definito la sofferenza ed il dolore possono essere elaborati nella giusta prospettiva. Sono perseveranti, capaci di mantenere alta la motivazione anche nei momenti più difficili e cercano di non autosabotarsi.