

Con resilienza intendiamo la capacità di adattarsi positivamente in contesti di avversità. È un processo dinamico, che avviene quando riusciamo a portare avanti uno sviluppo positivo nonostante le minacce esterne.
Gli individui resilienti trovano in loro stessi, nelle relazioni umane, e nei contesti di vita, elementi di forza per superare le avversità: i cosiddetti fattori di protezione.
Al contrario, i fattori di rischio diminuiscono la capacità di sopportare il dolore. Tra questi riscontriamo fattori:
Le persone resilienti hanno sempre un obiettivo ben definito e realizzabile, perché soltanto con uno scopo definito la sofferenza ed il dolore possono essere elaborati nella giusta prospettiva. Sono perseveranti, capaci di mantenere alta la motivazione anche nei momenti più difficili e cercano di non autosabotarsi.